Besøk oss
Brobekkveien 38, 0598 Oslo
Ring oss
948 69 764
Send oss en epost
post@brobekkfysioterapi.no

Gruppetrening

Brobekk Fysioterapi DABehandlinger som vi tilbyr på klinikkenGruppetrening

Velkommen til gruppetrening!

Vi har tre ulike grupper; en lett styrketreningsgruppe (tirsdager 15:30-16:30), en fysio-pilates gruppe (torsdager 16:45) og en psykomotorisk bevegelsesgruppe (torsdager 15:30-16:30) 

Gruppene er veldig fine for deg som venter på å komme inn til individuell behandling, er i behandling eller er i ferd med å avslutte/har avsluttet et individuelt behandlingsforløp.

Torsdagsgruppen 15:30 - 16:30 Psykomotorisk bevegelsesgruppe

I disse gruppene beveger vi hele kroppen gjennom enkle bevegelser. Bevegelsene er varierte og fremmer sirkulasjon, avspenningsevne og kontakt med egen kropp. Timen passer for deg som over lengre tid har hatt spenninger, smerter eller langvarig stress. Vi fokuserer på å roe ned og slippe pusten til. Timen avsluttes med en avspenningssekvens. Timen passer godt for deg som står på venteliste til individuell behandling, allerede går i behandling eller er i ferd med å avslutte individuell psykomotorisk fysioterapi. Om du tenker det kan bli for tungt å starte opp med styrkegruppe, er denne et fint alternativ!

Påmeldings- og betalingsinformasjon til styrkegruppen og psykomotorisk gruppe

Betaling foregår pr.gang på betalingsterminal når du ankommer. Det er 109,- i egenandel dersom du ikke har frikort. Har du frikort betaler du ingenting. Avbestilling må skje før 24 timer via telefon eller sms til 411 66 809. Avbestilling etter dette, medfører et gebyr på 109,- (tilsvarer egenandelen).
Merk at dette også gjelder om du har frikort. 

Styrkegruppen starter opp igjen med May Linn (som har vært i permisjon) torsdag 30.oktober. Psykomotorisk bevegelsesgruppe starter opp igjen senere i høst, dato kommer her etter hvert. Det er noen få ledige plasser til begge gruppene,  ta kontakt om du er interessert! 

Tlf: 411 66 809

Mail: Maylinn.rygg@brobekkfysioterapi.no

Fysio-Pilates gruppe (torsdager 16:45 - 17:45) - en gruppe for pasienter på venteliste til individuell behandling (et privat tilbud) 

Tirsdags- og torsdagsgruppene som går innunder frikortordningen blir raskt fulle. Derfor har vi nå fra januar 2025 opprettet et tredje tilbud! Denne gruppen holdes av Mensendieck-fysioterapeut Rønnaug Smith og er et privat tilbud til alle pasienter som står på venteliste til individuell behandling. Ventetiden til individuell behandling under frikortordningen er oftest 3-6 måneder avhengig av problemstilling. Derfor er denne gruppen en veldig bra mulighet for å få komme raskt i gang med gruppebehandling hos en fysioterapeut der du kan få litt verktøy for bevegelse og egenmestring av smerter/plager!
Påmeldings- og betalingsinformasjon til Fysio-Pilates gruppe
Påmelding gjøres på mail eller tlf. til Rønnaug: 
Mail: Ronnaug.smith@brobekkfysioterapi.no 
Tlf: 969 66 175 
Pris: 1500,- for 8 ganger (dekkes ikke av frikortordningen) 
Det er begrenset antall plasser, vær raskt ute! Det tilbys en gratis prøvetime for de som vil sjekke ut tilbudet først. 
Oppstartsdato høst 2025: Torsdag 21.august kl.16:45 

 

Praktisk informasjon om alle gruppene

Ha på deg klær som er lette å bevege deg i og et håndkle eller laken du kan legge på matten (vi har matter). Ha gjerne med deg en langermet/varmere genser du kan ha på under avspenningen på slutten av timen. En vannflaske kan også komme godt med 🙂
Vel møtt!