Besøk oss
Brobekkveien 38, 0598 Oslo
Ring oss
948 69 764
Send oss en epost
post@brobekkfysioterapi.no

Gruppetrening

Brobekk Fysioterapi DABehandlinger som vi tilbyr på klinikkenGruppetrening

Velkommen til gruppetrening!

Vi har tre ulike grupper; en lett styrketreningsgruppe (tirsdager 15:30-16:30), en fysio-pilates gruppe (tirsdager 16:45) og en psykomotorisk bevegelsesgruppe (torsdager 15:30-16:30) 

Gruppene er veldig fine for deg som venter på å komme inn til individuell behandling, er i behandling eller er i ferd med å avslutte/har avsluttet et individuelt behandlingsforløp.

Torsdagsgruppen 15:30 - 16:30 Psykomotorisk bevegelsesgruppe  (oppstart i februar, deltagere får nærmere beskjed om dato)

I disse gruppene beveger vi hele kroppen gjennom enkle bevegelser. Bevegelsene er varierte og fremmer sirkulasjon, avspenningsevne og kontakt med egen kropp. Timen passer for deg som over lengre tid har hatt spenninger, smerter eller langvarig stress. Vi fokuserer på å roe ned og slippe pusten til. Timen avsluttes med en avspenningssekvens. Timen passer godt for deg som står på venteliste til individuell behandling, allerede går i behandling eller er i ferd med å avslutte individuell psykomotorisk fysioterapi.

Påmeldings- og betalingsinformasjon til styrkegruppen og psykomotorisk gruppe

Betaling foregår pr.gang på betalingsterminal når du ankommer. Det er 109,- i egenandel dersom du ikke har frikort. Har du frikort betaler du ingenting. Avbestilling må skje før 24 timer via telefon eller sms.
Avbestilling etter dette, medfører et gebyr på 109,- (tilsvarer egenandelen).
Merk at dette også gjelder om du har frikort. 

Tirsdags- og torsdagsgruppene er pr.nå fulle, men om du er interessert i å stå på venteliste eller sms-liste når deltagere avbestiller, ta kontakt med Ole-Jonas Liereng (Vikar for May Linn Rygg fra januar -25 til høsten -25) 

Tlf: 925 75 527

Mail: ole-jonas.liereng@brobekkfysioterapi.no

Fysio-Pilates gruppe (mandager 16:00 - 17:00) - en gruppe for pasienter på venteliste til individuell behandling (et privat tilbud) 

Tirsdags- og torsdagsgruppene som går innunder frikortordningen blir raskt fulle. Derfor har vi nå fra januar 2025 opprettet et tredje tilbud! Denne gruppen holdes av Mensendieck-fysioterapeut Rønnaug Smith og er et privat tilbud til alle pasienter som står på venteliste til individuell behandling. Ventetiden til individuell behandling under frikortordningen er oftest 3-6 måneder avhengig av problemstilling. Derfor er denne gruppen en veldig bra mulighet for å få komme raskt i gang med gruppebehandling hos en fysioterapeut der du kan få litt verktøy for bevegelse og egenmestring av smerter/plager!
Påmeldings- og betalingsinformasjon til Fysio-Pilates gruppe
Påmelding gjøres på mail eller tlf. til Rønnaug: 
Mail: Ronnaug.smith@brobekkfysioterapi.no 
Tlf: 969 66 175 
Pris: 1500,- for 8 ganger (dekkes ikke av frikortordningen) 
Det er begrenset antall plasser, vær raskt ute! Det tilbys en gratis prøvetime for de som vil sjekke ut tilbudet først. 
Oppstartsdato: Mandag 13.januar 2025 kl.16:00

 

Praktisk informasjon om alle gruppene

Ha på deg klær som er lette å bevege deg i og et håndkle eller laken du kan legge på matten (vi har matter). Ha gjerne med deg en langermet/varmere genser du kan ha på under avspenningen på slutten av timen. En vannflaske kan også komme godt med 🙂
Vel møtt!